50 Contoh Soal PAS PJOK Kelas 1 SD Semester 2 dan Jawabannya

Soal PAS PJOK Kelas 1 SD Semester 2 menjadi salah satu materi penting yang perlu dipersiapkan oleh siswa dan guru menjelang penilaian akhir semester.

Melalui soal-soal ini, anak dapat mengasah pemahaman mereka tentang pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan yang telah dipelajari selama satu semester.

Selain itu, latihan soal juga membantu meningkatkan kepercayaan diri dalam menghadapi ujian.

Soal PAS PJOK Kelas 1 SD Pilihan Ganda

Foto: Anak Belajar (Shutterstock.com)

Apa yang dimaksud dengan olahraga?
A. Kegiatan yang hanya dilakukan di rumah
B. Kegiatan yang dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh
C. Kegiatan yang dilakukan hanya dengan teman
D. Kegiatan yang dilakukan tanpa aturan
Jawaban: B
Gerakan lompat tinggi bertujuan untuk...?
A. Mengatur napas
B. Melatih keseimbangan
C. Melatih kekuatan otot kaki
D. Melatih kelincahan tangan
Jawaban: C
Di bawah ini yang merupakan alat untuk bermain sepak bola adalah...?
A. Bola basket
B. Bola sepak
C. Raket tenis
D. Bola voli
Jawaban: B
Salah satu manfaat olahraga adalah...?
A. Menghindari tidur
B. Membuat badan lebih bugar
C. Menurunkan berat badan tanpa alasan
D. Tidak ada manfaat
Jawaban: B
Apa yang perlu dilakukan sebelum berolahraga?
A. Tidur dulu
B. Makan makanan berat
C. Pemanasan
D. Minum air es
Jawaban: C
Manakah dari berikut ini yang termasuk olahraga air?
A. Sepak bola
B. Renang
C. Bulutangkis
D. Lompat jauh
Jawaban: B
Siapa yang bertugas menjaga gawang dalam sepak bola?
A. Pemain bertahan
B. Pemain depan
C. Kiper
D. Wasit
Jawaban: C
Pada permainan bola voli, berapa jumlah pemain dalam satu tim?
A. 4 orang
B. 5 orang
C. 6 orang
D. 7 orang
Jawaban: C
Gerakan memukul bola dalam tenis dilakukan dengan menggunakan...?
A. Kaki
B. Tangan
C. Kepala
D. Raket
Jawaban: D
Manakah dari berikut ini yang bukan merupakan jenis olahraga yang menggunakan bola?
A. Sepak bola
B. Bola basket
C. Renang
D. Bola voli
Jawaban: C
Bagaimana cara menjaga keseimbangan tubuh saat berlari?
A. Menundukkan kepala
B. Memperhatikan gerakan kaki dan tangan
C. Menghindari gerakan tangan
D. Berlari dengan cepat
Jawaban: B
Saat bermain bola basket, kita tidak boleh melakukan...?
A. Menembak bola
B. Menyentuh bola dengan tangan
C. Dribbling
D. Melanggar pemain lain
Jawaban: D
Di bawah ini yang termasuk gerakan senam lantai adalah...?
A. Lompat tinggi
B. Guling depan
C. Renang
D. Sepak takraw
Jawaban: B
Apa yang dilakukan dalam gerakan pemanasan?
A. Tidur
B. Menari dengan cepat
C. Meregangkan tubuh
D. Memakan makanan berat
Jawaban: C
Apa manfaat dari bermain bola bersama teman?
A. Meningkatkan kekuatan otot
B. Membantu menjaga kesehatan mental
C. Mengurangi kepercayaan diri
D. Tidak ada manfaat
Jawaban: B
Gerakan melempar bola dalam permainan bola basket disebut...?
A. Pukul bola
B. Lompatan tinggi
C. Lay-up
D. Lemparan bebas
Jawaban: D
Sebelum memulai olahraga, kita harus...?
A. Langsung berlari
B. Mengonsumsi makanan berat
C. Menghangatkan tubuh
D. Berhenti sejenak
Jawaban: C
Dalam permainan sepak bola, jika bola keluar garis samping, yang dilakukan adalah...?
A. Tendangan sudut
B. Lemparan ke dalam
C. Tendangan gawang
D. Tendangan bebas
Jawaban: B
Apa yang dilakukan setelah selesai berolahraga?
A. Langsung tidur
B. Beristirahat dan pendinginan
C. Minum banyak es
D. Makan makanan berat
Jawaban: B
Di bawah ini adalah bagian tubuh yang digunakan untuk melompat, kecuali...?
A. Kaki
B. Tangan
C. Lutut
D. Punggung
Jawaban: D

Pelajari juga contoh soal PAS Bahasa Indonesia kelas 1 SD di sini!

Soal Esai

Jelaskan manfaat olahraga untuk kesehatan tubuh!
Jawaban: Olahraga memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan kebugaran tubuh, menjaga berat badan ideal, memperkuat otot dan tulang, serta meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.
Apa yang harus dilakukan sebelum berolahraga? Jelaskan!
Jawaban: Sebelum berolahraga, kita harus melakukan pemanasan terlebih dahulu untuk mempersiapkan tubuh dan menghindari cedera. Pemanasan dapat dilakukan dengan gerakan ringan seperti berjalan atau meregangkan tubuh.
Sebutkan tiga jenis olahraga yang dapat dilakukan di dalam air!
Jawaban: Beberapa olahraga yang dapat dilakukan di dalam air adalah renang, polo air, dan selam.
Apa yang dimaksud dengan olahraga bersama teman? Jelaskan keuntungan dari berolahraga bersama teman!
Jawaban: Olahraga bersama teman adalah kegiatan fisik yang dilakukan bersama teman, seperti bermain bola atau lari bersama. Keuntungannya adalah meningkatkan rasa kebersamaan, saling mendukung, dan menjadikan olahraga lebih menyenangkan.
Jelaskan cara melakukan gerakan guling depan dalam senam lantai!
Jawaban: Gerakan guling depan dilakukan dengan cara berdiri tegak, kemudian merendahkan badan dan memutar tubuh ke depan dengan menggunakan tangan untuk mendukung tubuh, dan akhirnya berdiri kembali.
Mengapa pemanasan penting sebelum berolahraga?
Jawaban: Pemanasan penting karena dapat mengurangi risiko cedera, meningkatkan aliran darah ke otot, dan mempersiapkan tubuh untuk melakukan gerakan yang lebih intens.
Apa saja yang termasuk dalam peralatan yang digunakan dalam sepak bola?
Jawaban: Peralatan yang digunakan dalam sepak bola antara lain bola sepak, sepatu sepak bola, gawang, dan peluit wasit.
Jelaskan perbedaan antara sepak bola dan bola basket!
Jawaban: Sepak bola dimainkan dengan menggunakan kaki untuk menggerakkan bola ke gawang lawan, sedangkan bola basket dimainkan dengan menggunakan tangan untuk melempar bola ke dalam ring lawan.
Bagaimana cara menjaga keseimbangan tubuh saat berlari?
Jawaban: Untuk menjaga keseimbangan saat berlari, pastikan tubuh dalam posisi tegak, pandangan ke depan, dan kedua tangan bergerak mengikuti irama gerakan kaki.
Jelaskan apa yang dimaksud dengan gerakan lompat jauh!
Jawaban: Lompat jauh adalah olahraga yang melibatkan gerakan melompat sejauh mungkin dari titik awalan, dengan menggunakan tenaga kaki untuk meluncur dan mendarat di pasir.
Apa saja yang harus diperhatikan saat bermain bola voli?
Jawaban: Saat bermain bola voli, kita harus memperhatikan posisi tubuh, koordinasi antara teman tim, serta keterampilan dalam menerima dan mengirim bola.
Sebutkan tiga hal yang harus dilakukan setelah berolahraga!
Jawaban: Setelah berolahraga, kita harus melakukan pendinginan, minum air untuk menghidrasi tubuh, dan beristirahat sejenak untuk pemulihan tubuh.
Jelaskan apa yang dimaksud dengan olahraga yang menyenangkan!
Jawaban: Olahraga yang menyenangkan adalah olahraga yang dilakukan dengan cara yang menyenangkan dan tanpa tekanan, sehingga tubuh tetap aktif bergerak namun tetap merasa gembira, seperti bermain bola dengan teman-teman.
Apa manfaat dari olahraga secara teratur?
Jawaban: Manfaat olahraga secara teratur antara lain menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan kekuatan otot dan tulang, memperbaiki kualitas tidur, serta membantu mengurangi stres.
Jelaskan cara melakukan permainan lempar bola dalam bola basket!
Jawaban: Untuk melakukan lempar bola dalam bola basket, pertama-tama pastikan kaki dalam posisi stabil, pegang bola dengan kedua tangan, dan arahkan bola ke ring lalu lempar dengan gerakan tangan yang mantap.
Apa yang perlu dilakukan agar tidak kelelahan saat berolahraga?
Jawaban: Agar tidak kelelahan, kita harus memperhatikan intensitas olahraga, melakukan pemanasan dan pendinginan dengan baik, serta mengatur pernapasan dan istirahat yang cukup.
Sebutkan dua contoh olahraga yang dapat dilakukan di luar ruangan!
Jawaban: Dua contoh olahraga di luar ruangan adalah lari pagi dan sepak bola.
Bagaimana cara agar tubuh tetap bugar setelah berolahraga?
Jawaban: Agar tubuh tetap bugar setelah berolahraga, penting untuk mengonsumsi makanan sehat, cukup tidur, dan rutin berolahraga.
Apa yang dimaksud dengan gerakan senam lantai?
Jawaban: Senam lantai adalah serangkaian gerakan tubuh yang dilakukan di atas matras atau lantai, seperti guling depan, back handspring, atau gerakan seimbang.
Mengapa olahraga itu penting untuk anak-anak?
Jawaban: Olahraga penting untuk anak-anak karena membantu pertumbuhan fisik, meningkatkan kekuatan tubuh, memperbaiki koordinasi motorik, serta mengajarkan disiplin dan kerjasama tim.
Apa yang harus diperhatikan agar terhindar dari cedera saat berolahraga?
Jawaban: Untuk menghindari cedera, kita harus melakukan pemanasan, memakai peralatan yang sesuai, menjaga teknik gerakan yang benar, dan tidak memaksakan tubuh.
Jelaskan cara bermain bola tangan dalam permainan bola tangan!
Jawaban: Dalam permainan bola tangan, pemain menggunakan tangan untuk memindahkan bola ke gawang lawan, dan berusaha untuk menghindari bola jatuh ke gawang mereka sendiri.
Apa yang dimaksud dengan olahraga yang bersifat rekreasi?
Jawaban: Olahraga rekreasi adalah olahraga yang dilakukan untuk bersenang-senang, tanpa kompetisi atau tekanan, seperti berjalan-jalan, bersepeda, atau bermain frisbee.
Mengapa kita perlu minum air setelah berolahraga?
Jawaban: Minum air setelah berolahraga penting untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang karena berkeringat, menjaga tubuh tetap terhidrasi, dan mendukung proses pemulihan otot.
Jelaskan apa yang dimaksud dengan olahraga tim!
Jawaban: Olahraga tim adalah olahraga yang dimainkan oleh dua kelompok atau lebih yang bekerja sama untuk mencapai tujuan bersama, seperti sepak bola, bola voli, dan bola basket.
Bagaimana cara melatih kelincahan tubuh dalam olahraga?
Jawaban: Untuk melatih kelincahan tubuh, kita dapat melakukan latihan lari cepat, lompat halang rintang, dan latihan koordinasi tangan dan kaki.
Sebutkan contoh olahraga yang tidak menggunakan alat!
Jawaban: Contoh olahraga yang tidak menggunakan alat adalah lari, senam, dan lompat tali.
Apa yang dimaksud dengan olahraga yang menguji kekuatan tubuh?
Jawaban: Olahraga yang menguji kekuatan tubuh adalah olahraga yang melibatkan penggunaan otot secara maksimal, seperti angkat besi, push-up, dan squat.
Jelaskan keuntungan bermain olahraga secara rutin!
Jawaban: Keuntungan bermain olahraga secara rutin antara lain meningkatkan kesehatan tubuh, memperkuat otot, menjaga berat badan ideal, dan mengurangi stres.
Bagaimana cara melatih koordinasi antara mata dan tangan dalam olahraga?
Jawaban: Untuk melatih koordinasi mata dan tangan, kita bisa berlatih melempar dan menangkap bola, bermain tenis meja, atau bermain bola basket.