Waspada Mommyrexia, Tren Tetap Langsing Saat Hamil yang Justru Bahayakan Janin

Berbadan dua adalah istilah yang lekat dengan ibu hamil. Hal ini karena ia memang membawa janin di dalam rahimnya. Namun, tubuh yang membesar selama masa mengandung juga menjadi alasan mengapa ibu hamil disebut berbadan dua.

Akan tetapi, akhir-akhir ini muncul fenomena mencengangkan di mana banyak ibu hamil yang ingin tampil langsing selama masa mengandung. Tren yang sering disebut dengan mommyrexia ini umumnya dilakukan oleh para selebriti dunia yang tetap ingin memiliki badan kurus meski sedang hamil.

Tapi, apakah Moms tahu jika hal ini sebenarnya sangat berbahaya untuk kehamilan? Kalau tidak percaya, coba simak informasi berikut ini:

Mommyrexia menyebabkan syaraf bayi tidak berkembang dengan baik

Sama halnya dengan makan terlalu banyak, makan terlalu sedikit juga sangat berbahaya bagi ibu hamil dan kandungannya.

Sebab, penambahan berat badan yang sangat rendah selama kehamilan meningkatkan dampak neurologis (perkembangan saraf) yang tak terelakkan bagi bayi seperti yang diungkapkan oleh Catherine Hansen, asisten profesor ginekologi University of Texas Medical Branch Galveston.

Selain itu, diet ketat yang dilakukan oleh ibu hamil juga menyebabkan janin kekurangan kalori sehingga tidak dapat tumbuh dan berkembang dengan baik.

Hal ini juga menyebabkan kelahiran prematur serta risiko penyakit bawaan seperti infeksi saluran pernapasan dan paru-paru.

Moms tentu tak mau mengalami hal itu, kan? Maka dari itu, jangan ragu mengonsumsi aneka makanan bergizi untuk meningkatkan berat badan selama masa kehamilan.

Hal yang perlu diingat, selalu perhatikan pola makan agar berat bisa bertambah namun tidak menyebabkan kegemukan yang juga dapat membahayakan janin.

Dan bagi Moms yang ingin tahu rahasia menaikkan berat badan secara sehat, coba simak beberapa tips berikut ini:

1. Milkshake lezat dan segar

Minum milkshake setiap hari (tambahkan buah segar untuk kebutuhan vitamin C). Anda akan mendapatkan asupan kalori serta kalsium yang baik untuk pertumbuhan janin.

2. Banyak konsumsi lemak sehat

Konsumsi makanan yang mengandung lemak sehat, seperti avokad dan kacang-kacangan.

3. Makan buah kering

Makan buah-buahan yang dikeringkan. Beberapa buah kering seperti aprikot dan kismis sangat baik dikonsumsi untuk menambah kebutuhan nutrisi ibu hamil.

Meski tampil langsing adalah harapan semua wanita, namun tak perlu memaksakan hal ini ketika sedang mengandung. Setelah melahirkan nanti, Anda bisa dengan mudah menurunkan berat badan melalui olahraga teratur dan pola makan yang sehat.

Lagipula, tak masalah kok menjadi ibu hamil yang sedikit gemuk, karena kecantikan alami sebenarnya terpancar dari kepribadian Moms. Setuju, kan?

Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.