6 Resep MPASI Mangga untuk Bayi, Enak dan Mudah Dicerna!
Foto: Freepik.com/jcomp
Resep MPASI mangga bisa jadi pilihan lezat dan sehat untuk Si Kecil, Moms.
Buah mangga matang memiliki rasa manis alami yang disukai bayi, dengan tekstur daging yang lembut hingga sedikit kenyal tergantung varietasnya.
Tak hanya enak, mangga juga mengandung vitamin dan mineral penting yang baik untuk tumbuh kembang bayi mulai usia 8 bulan.
Penasaran apa saja ide olahan mangga yang bisa Moms coba di rumah? Yuk, simak rekomendasi resep lengkapnya sampai akhir!
1. Resep MPASI Mangga dan Pisang
Foto: Recipes.sparkpeople.com
Resep MPASI mangga pisang bisa jadi pilihan tepat untuk Moms yang ingin memberikan menu sehat sekaligus lezat bagi Si Kecil.
Perpaduan rasa manis alami dari mangga dan pisang membuatnya digemari bayi, sementara teksturnya lembut sehingga mudah ditelan.
Resep ini cocok diberikan untuk bayi berusia mulai 8 bulan ke atas, karena di usia tersebut pencernaan Si Kecil sudah siap menerima buah dengan tekstur lebih beragam.
Selain rasanya enak, menu ini juga kaya vitamin, mineral, serta serat yang baik untuk mendukung tumbuh kembangnya.
Berikut cara membuatnya Moms!
Bahan-bahan
- ½ cangkir puree mangga
- 1 buah persik matang, kupas dan haluskan
- 1 buah pisang, haluskan
Cara membuat:
- Masukkan semua bahan ke dalam mangkuk dan tumbuk hingga mencapai tekstur yang diinginkan.
- Tambahkan sedikit air atau ASI untuk mencapai konsistensi yang sesuai untuk bayi.
2. Resep MPASI Mangga Campuran Ayam dengan Sayuran
Foto: Ievenn.com
Resep MPASI mangga dengan campuran ayam dan sayuran ini bisa jadi pilihan menu lengkap untuk Si Kecil.
Perpaduan rasa gurih ayam, manis segar mangga, dan lembutnya sayuran membuat hidangan ini tidak hanya lezat, tetapi juga bergizi seimbang.
Menu ini cocok diberikan mulai usia 8 bulan ke atas, karena mengandung protein, vitamin, dan mineral penting untuk mendukung tumbuh kembang bayi.
Simak resep selengkapnya di bawah ini, ya Moms!
Bahan-bahan
- 1 dada ayam
- 1 wortel
- 1 parsnip
- 1 buah mangga
Cara membuat:
- Panggang atau kukus dada ayam sampai matang. Potong dadu.
- Kupas dan potong wortel serta parsnip yang sudah disiapkan. Kukus hingga lunak.
- Kupas dan buang biji mangga serta buah persik. Haluskan.
- Haluskan ayam dan setengah dari potongan buah beserta sayuran bersama-sama sampai halus.
- Campurkan buah dan sayuran cincang.
- Periksa suhu dan sajikan olahan mangga untuk bayi setelah agak dingin.
3. Resep MPASI Mangga Oat Pancake
Foto: Sinamontales.com
Resep MPASI mangga oat pancake bisa jadi pilihan menu sehat sekaligus lezat untuk Si Kecil.
Perpaduan mangga manis alami dengan oat yang kaya serat menghadirkan pancake lembut dan bergizi, cocok untuk bayi usia 9 bulan ke atas.
Menu ini tak hanya mudah dibuat, tetapi juga membantu memenuhi kebutuhan vitamin, mineral, dan energi harian Si Kecil.
Yuk, simak resep lengkapnya agar Moms bisa menghadirkan variasi MPASI yang menyehatkan sekaligus disukai bayi.
Bahan-bahan
- 1 butir telur
- Susu/ ASI
- Beberapa irisan mangga matang
- Sejumput garam (opsional)
- ½ cangkir oat
Cara membuat:
- Haluskan oat menggunakan food processor.
- Masukkan semua bahan lain sesuai dengan kebutuhan ke dalam food processor. Haluskan.
- Pindahkan puree ke dalam mangkuk bayi dan tambahkan oat. Campur hingga merata.
- Panaskan wajan anti lengket dan tuangkan sedikit minyak. Tunggu hingga panas.
- Masak semua bahan yang sudah tercampur sedikit demi sedikit sampai adonan habis.
4. Resep MPASI Mangga dan Ubi Jalar
Foto: Girlandkitchen.com
Mangga dan ubi jalar bisa menjadi kombinasi sehat yang pas untuk Si Kecil saat memasuki masa MPASI.
Rasa manis alami dari mangga berpadu dengan tekstur lembut ubi jalar, menghadirkan hidangan bergizi yang kaya serat, vitamin, dan mineral.
Menu ini cocok untuk bayi usia 8 bulan ke atas serta membantu melatih lidahnya mengenal rasa baru yang menyehatkan sekaligus mengenyangkan.
Simak resep selengkapnya di bawah ini, ya Moms!
Bahan-bahan
- 1 ubi jalar ukuran sedang
- 1 buah mangga matang, haluskan
- Sedikit kayu manis
- Air atau ASI
Cara membuat:
- Haluskan kentang dengan garpu hingga lembut.
- Tambahkan puree mangga ke dalam kentang.
- Taburkan sedikit bubuk kayu manis.
- Tuang susu atau air secukupnya hingga mencapai konsistensi yang pas.
- Aduk semua bahan hingga tercampur rata.
- Sajikan dengan segera.
5. Resep MPASI Mangga Bubur Sum Sum
Foto: Homemakershabitat.com
Mangga yang segar dan manis alami bisa menjadi pasangan pas untuk bubur sumsum yang lembut, menghasilkan hidangan bergizi sekaligus lezat untuk Si Kecil.
Perpaduan keduanya menghadirkan sumber vitamin, mineral, serta energi yang baik untuk mendukung tumbuh kembang bayi.
Teksturnya halus sehingga mudah ditelan, ditambah rasa manis alami mangga yang membuat Si Kecil lebih lahap makan.
Resep MPASI mangga ini cocok diberikan untuk bayi usia 8 bulan ke atas sebagai variasi menu MPASI yang sehat, lho Moms.
Bahan-bahan
Bahan Bubur Sumsum
- 50 gram tepung beras
- 50 ml santan kental
- 1 lembar daun pandan, ikat simpul
- 400 ml air
Bahan Saus Mangga
- 1 buah mangga harum manis ukuran besar, sudah dikupas dan dipotong kecil-kecil
Cara membuat:
- Campurkan semua bahan untuk membuat bubur sumsum ke dalam panci.
- Masak sambil diaduk terus hingga teksturnya mengental dan muncul letupan kecil
- Haluskan mangga dengan blender hingga menjadi saus lembut.
- Rebus sebentar saus mangga hingga mendidih.
- Sajikan bubur sumsum dengan saus mangga di atasnya. Jika ingin disimpan di kulkas, pisahkan per porsi bubur dan saus.
- Saat akan disajikan kembali, kukus bubur sumsumnya terlebih dahulu lalu beri topping saus mangga agar rasanya tetap segar.
6. Resep MPASI Mangga Ice Top
Foto: Cookpad.com/@mamanaoki17
Resep MPASI mangga ice top ini mengombinasikan manisnya mangga dengan creamy yogurt dan susu UHT.
Camilan dingin ini cocok untuk bayi 6 bulan ke atas, sebab lembut ditelan, menyegarkan, serta kaya vitamin dan energi.
Simak resep selengkapnya, yuk Moms!
Bahan-bahan
- 1 buah mangga ukuran sedang
- 3 sdm yoghurt plain
- 100 ml susu uht (didihkan)
Cara membuat:
- Potong mangga menjadi kecil-kecil, lalu campurkan dengan yogurt.
- Masukkan susu UHT yang sudah direbus sebentar, kemudian blender semua bahan hingga halus.
- Tuang adonan ke dalam cetakan, lalu simpan di freezer sampai beku dan siap disajikan.
Itulah resep MPASI mangga yang bisa Moms ketahui untuk Si Kecil.
Dengan kombinasi sederhana namun bergizi, Moms bisa menyiapkan menu sehat yang segar dan disukai Si Kecil setiap hari.
- https://cookpad.com/id/resep/16992458
- https://cookpad.com/id/resep/16939761
Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.
Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan
Copyright © 2025 Orami. All rights reserved.
