6 Resep MPASI Pepaya untuk Anak, Si Kecil Pasti Suka!
MPASI Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh bayi tapi tentunya Moms perlu mengetahui resep MPASI pepaya, ya.
Pepaya bisa diberikan sendiri atau dicampur dengan berbagai buah lainnya menjadi MPASI yang super nikmat untuk Si Kecil.
Berikut beberapa resep MPASI pepaya yang bisa Moms coba buat sendiri di rumah untuk Si Kecil.
Baca Juga: 7 Resep MPASI Labu Kuning untuk Si Kecil, Lezat dan Sehat!
Resep MPASI Pepaya untuk Bayi
Ini dia Moms resep MPASI pepaya yang sangat mudah dibuat dan Si Kecil pasti suka!
1. Puree Pepaya
Foto: Tradekorea.com
Resep MPASI pepaya yang pertama adalah puree pepaya yang sangat mudah untuk dibuat, lho Moms.
Buah tropis dengan rasa yang sangat lezat ini dapat diperkenalkan pada bayi untuk pertama kalinya dalam bentuk puree.
Moms juga bisa memadukannya dengan buah lainnya atau sayur agar Si Kecil semakin mengenal makanan.
Bahan-bahan
- Ubi jalar
- Saus apel
- Pir
- Pisang
- Yogurt
- Daging ayam atau kalkun
Cara membuat:
- Cuci pepaya sebelum dikupas.
- Kupas kulit pepaya menggunakan pengupas sayuran.
- Potong pepaya menjadi dua, memanjang, dan buang bijinya.
- Cuci kembali pepaya yang sudah dipotong.
- Ambil daging pepaya menggunakan sendok.
- Haluskan pepaya dalam food processor atau blender hingga halus.
- Tambahkan air sesuai kebutuhkan mencapai konsistensi yang diinginkan.
2. Yogurt, Persik, dan Pepaya
Foto: Annabelkarmel.com
Yogurt, persik, dan pepaya adalah kombinasi yang sangat baik untuk MPASI, terutama untuk bayi usia 6 bulan ke atas yang sudah mulai diperkenalkan dengan makanan padat.
Moms juga bisa menambahkan buah-buahan segar lainnya yang dicincang halus atau sereal untuk melengkapi MPASI pepaya ini.
Pastikan tidak ada biji dan serat kasar sebelum disajikan ke Si Kecil, ya Moms. Nah, begini cara buatnya.
Bahan-bahan
- ½ cangkir pepaya yang sudah dihaluskan.
- ½ cangkir buah pir yang sudah dihaluskan.
- Yogurt
Cara membuat:
- Campur pepaya dan pir yang sudah dihaluskan hingga merata.
- Tambahkan yogurt hingga mencapai konsistensi yang diinginkan.
3. Smoothie Pepaya
Foto: Foodnetwork.com
Bahan yang Moms butuhkan untuk membuat smoothie pepaya hanya satu buah pepaya matang dan ASI.
Kemudian sajikan menggunakan langkah-langkah yang ada di bawah ini.
Bahan-bahan
- Pepaya
Cara membuat:
- Kupas dan buang biji pepaya yang sudah matang sebelum Moms memotongnya berbentuk kubus.
- Cukup haluskan pepaya menggunakan blender hingga lembut dan mudah dikonsumsi oleh si kecil.
- Tambahkan ASI untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.
4. Milkshake Blewah dan Pepaya
Foto: Butterfingers.co.za
Milkshake blewah dan pepaya bisa jadi variasi MPASI yang segar dan kaya nutrisi, cocok untuk bayi usia 6–8 bulan ke atas yang sudah mulai diperkenalkan dengan kombinasi buah.
Namun, karena milkshake umumnya mengandung susu, maka untuk bayi di bawah 12 bulan tidak disarankan menggunakan susu sapi biasa.
Sebagai gantinya, bisa pakai ASI perah, susu formula, atau yogurt plain full cream.
Bahan-bahan
- Pepaya matang
- Blewah
- Yogurt
- Susu formula atau ASI
Cara membuat:
- Ambil satu sendok makan pepaya dan blewah.
- Masukkan ke dalam blender.
- Tambahkan dua sendok makan yogurt.
- Haluskan hingga mencapai tekstur yang mudah dikonsumsi Si Kecil.
- Tambahkan ¼ cangkir susu formula atau ASI dan kocok hingga menjadi milkshake.
5. Pepaya dan Nasi Tim
Foto: Orami Photo Stocks
Resep MPASI pepaya selanjutnya adalah pepaya dan nasi tim untuk Si Kecil.
Bahan yang diperlukan hanya pepaya dan nasi. Cara membuatnya juga cukup mudah, Moms. Ini langkahnya.
Bahan-bahan
- Pepaya
- Nasi
- Air
Cara membuat:
- Kupas pepaya dan buang bijinya.
- Cuci hingga bersih kemudian potong-potong kecil.
- Masukkan nasi, pepaya, dan sedikit air ke dalam blender atau food processor.
- Haluskan hingga membentuk pasta yang lembut.
- Tambahkan ASI atau air jika Moms rasa konsistensinya terlalu kental.
6. Agar-agar Pepaya
Foto: Cookpad.com/Ara Darissa
Resep MPASI pepaya yang terakhir adalah dibuat dalam bentuk agar-agar
Agar-agar pepaya bisa jadi pilihan terutama untuk melatih tekstur dan motorik makan bayi usia 8 bulan ke atas.
Tapi, penting dicatat bahwa penggunaan agar-agar sebaiknya dibatasi dan tidak menggantikan sumber makanan utama.
Sebab, agar-agar hampir tidak mengandung kalori maupun nutrisi penting untuk bayi.
Bahan-bahan
- 1 bungkus agar-agar plain
- Potongan buah pepaya
- Keju MPASI (opsional)
- 1 gelas air
Cara membuat:
- Haluskan buah pepaya, bisa menggunakan blender atau chopper
- Masak air, masukan 1 bungkus agar-agar plain, dan pepaya yang sudah dihaluskan.
- Kemudian aduk-aduk hingga mendidih
- Setelah itu, masukan ke dalam cetakan, lalu masukan potongan buah pepaya ke dalamnya.
- Masukan ke dalam kulkas
- Taburkan parutan keju MPASI di atas agar-agar
- Siap disajikan
Itulah beberapa resep MPASI pepaya yang bisa Moms coba untuk diberikan pada Si Kecil.
Apa Moms punya inspirasi resep lainnya? Yuk, bagikan resep Moms melalui kolom komentar di bawah artikel ini.
Konten di bawah ini disajikan oleh advertiser.
Tim Redaksi Orami tidak terlibat dalam materi konten ini.
Orami Articles — Artikel Seputar Parenting, Kesehatan,
Gaya Hidup dan Hiburan
Copyright © 2025 Orami. All rights reserved.
